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こんにちは！
誕生日を迎えて時間の流れる速さを実感しています。
（何日が誕生日かはふせておきます、笑）
 
毎日ではないけど、朝早めに起きて更新作業や
勉強をするのに抵抗がなくなってきました。
 
もちろんその分、早く寝るようにはしているけど
最初はそれでも起きるのが辛かった。
カラダが睡眠を欲している感じで
「あと少し・・・あと少し・・・」を繰り返して
ダラダラ惰眠をむさぼって結局いつもの時間に起床。
 
それでも「明日こそは！」と自分を信じて
早めに寝る事を続けました。
 
そしたら、だんだんカラダが満足してきたのか
早めの時間に目が覚めたり、抵抗なく起きられるように。
 
やり続けてみるって、大事ですねー。
 
寝るのが好きな私が、なぜ早起きしようと思ったのか。
 
まず一つ目は、バイトなどから帰宅して
疲れている状態だと勉強や作業をするのにかなり気合がいるから。
 
だって、一日の予定を終えて家に帰ったら
やっぱりうだうだ、のんびりしたいですよね。
 
今まではそれでも、やるべき事を意識して
「今日はこれだけはやらなきゃ！」なんて
なかばガマンしながら頑張ったりして・・・。
 
夕方はまだなんとか頑張れるけど、問題は夕食後。
食べた後は家族とまったりしたり、
自分の好きな事を少しでもしたい。
 
「やらなきゃ」と思いながら過ごしているのって
やっぱりイヤですからね。
 
その分、早く寝てでも朝にある程度やっておいてしまえば気分はかなり楽になります。
しかも、なぜか朝にやっておくと夕方以降も「もう少し進めておこうかな」って思えるんです。
 
もう一つは、成功した方々は早起きの習慣を持つ人が多いという事。
 
早起き＝成功、という訳では必ずしもないと思うけど
朝一番でやりたい事、やるべき事をやって毎日を充実させていると
おのずと成功につながるのでは、と思います。
 
これは必ずしも、富と名声を得る、という事ではなく
自分で自分に「今日もやりたい事ができた」と思って
毎日を過ごしていけば、その人にとっての
「成功した人生」になるのでは、と思います。
 
人それぞれ起床時間は違うようですが
２時（！）から６時までさまざま。
私は今はまだ６時です・・・。
 
ゆくゆくは５時又は５時半くらいにしたいなー。
 
あと、今後の課題は効率よく睡眠をとって
睡眠時間を短くできるようになりたいです。
 
今は平均７時間なので、せめて６時間で平気なようにしたい！
 
早起きは三文の徳、とは昔の人はいい事言いますね。



早起きして読書、というのもいいかも。

朝リーディング

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